妻子喜欢练瑜伽（68集）李梓＆张姝婧

李梓本是全职主妇，婚姻在柴米油盐中褪色，她日复一困于琐碎，连自我都快被遗忘。闺蜜张姝婧是资深瑜伽教练，一句“你的身体值得被善待”唤醒了她。从笨拙的拜日式到流畅的后弯，瑜伽垫成了她的秘密花园。丈夫的不解、婆婆的挑剔曾让她动摇，但她用瑜伽教会自己“呼吸间皆是力量”。她不仅练出紧致体态，更练出从容心态：用冥想化解焦虑，用柔韧调和矛盾，甚至开起社区瑜伽班。68集里，她从依附者蜕变为发光体，让家庭因她的“伸展”而重新拥抱温暖，用瑜伽证明了：女性最好的姿态，是向上生长的自己。